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生協の宅配5社を比較
住んでいる地域・出資金・手数料で選ぶ
生協の宅配を調べ始めると、コープデリ、パルシステム、生活クラブ…と名前が並んで混乱します。
ただ、最初に決まるのは「住んでいる地域」です。エリア外の生協は、どれだけ良くても使えません。
住んでいる地域で選べる生協が決まる
東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟
→ コープデリかパルシステムどちらも加入前のおためしセットが1,980円・送料無料
コープデリのおためしを見る（公式） パルシステムのおためしを見る（公式）両方頼んで、家族の反応がよかったほうに入るのが一番失敗しない
近畿・四国
→ コープ自然派有機・無添加が中心。出資金は府県で違う
コープ自然派の資料請求（公式）
- 出資金1,000〜5,000円（府県で違う）
- 積み立て注文ごとに200円（脱退時に戻る）
- 手数料210〜260円（府県で違う）
北陸・中国・九州・沖縄など、どれも届かない
→ 加入のいらない宅配夕飯を毎日任せるならヨシケイ、1回だけ試すならKit Oisix
ヨシケイの5日分お試しを見る（公式）
地元の生協は、日本生協連の「お近くの生協」で探せる
コープ自然派とヨシケイのボタンは広告リンクです（PR）。コープデリ・パルシステム・おうちコープは公式ページへのリンクです。条件は10月13日に各生協の公式サイトで確認しました。
まずエリアで絞る
先に、住んでいる地域で使える生協を見つけます。5社のどれも届かない地域もあります。
| 地域 | 使える生協（この5社の中で） |
|---|---|
| 北海道 | 生活クラブ |
| 東北 | 青森・岩手・山形：生活クラブ福島：パルシステム・生活クラブ／宮城・秋田：なし |
| 関東 | コープデリ・パルシステム・生活クラブ神奈川はコープデリの代わりにおうちコープ |
| 甲信越 | 長野：コープデリ・パルシステム・生活クラブ新潟：コープデリ・パルシステム／山梨：パルシステム・おうちコープ・生活クラブ |
| 東海 | 静岡：パルシステム・おうちコープ・生活クラブ愛知：生活クラブ／岐阜・三重：なし |
| 北陸 | なし富山・石川・福井 |
| 近畿 | コープ自然派・生活クラブ和歌山はコープ自然派だけ |
| 中国 | なし鳥取・島根・岡山・広島・山口 |
| 四国 | コープ自然派 |
| 九州・沖縄 | なし |
同じ都道府県でも、市区町村によって届かない地域があります（生活クラブは県の一部だけのことも多い）。申し込む前に、各生協の公式サイトの郵便番号検索で確かめてください。
| 生協 | 対応エリア |
|---|---|
| コープデリ | 東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・新潟・長野 |
| パルシステム | 東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・福島・山梨・長野・静岡・新潟 |
| おうちコープ（ユーコープ） | 神奈川・静岡・山梨 |
| コープ自然派 | 近畿6府県（大阪・兵庫・京都・奈良・滋賀・和歌山）＋四国4県（徳島・香川・愛媛・高知） |
| 生活クラブ | 北海道から兵庫まで21都道府県 |
5社のエリア外に住んでいるなら
中国・九州・北陸などにも、それぞれの地域の生協があります。日本生協連の「お近くの生協」で都道府県を選ぶと、宅配をしている生協が分かります。
生協に入るほどでもない、近くの生協の配達日が合わない、というときは、加入のいらない宅配もあります。
夕飯を毎日任せるならヨシケイのお試し5days（手作りメニュー2人用・5日分 約3,450円）です。入会金も配達料もなく、次を頼まなければ終わります。
全国どこでも1回だけ試すなら、Kit Oisixのおためしセット（1,980円・送料無料）です。1回限りのセットで、定期にはなりません。
生協のエリア外なら
ヨシケイの5日分お試しを見る（公式）
Kit Oisixのおためしを見る（公式）
どちらも広告リンクです（PR）。ヨシケイの値段はスマイリーミール2人用の例で、地域によって違います（10月13日確認）。ほかのお試しはミールキットのお試し比較で比べています。
お金の比較（出資金・手数料）
生協でいちばん分かりにくいのが「出資金」です。これは会費ではなく預けるお金で、脱退するときに返ってきます。
ここを押さえておくと、生協のハードルはかなり下がります。
| 生協 | 出資金 | 配達手数料 | 子育て割引 |
|---|---|---|---|
| コープデリ | 500〜1,000円 （各生協による・脱退時に返る） |
東京・埼玉は6,000円（税別）以上で無料、未満は198円 （群馬は11,000円（税別）以上で無料／未満210円） |
妊娠中〜1歳未満は無料 （小学校入学前は3,000円（税別）以上で無料） |
| パルシステム | 1口1,000円 （積み立て増資分も含めて脱退時に返る） |
東京は1回12,000円以上で無料、未満は165〜248円 （地域で違う・注文がない週もかかる） |
1歳になるまでに申請すると、申請から26週は無料 （その後と1歳以降の申請は、小学校入学前まで3,000円以上で無料・未満198〜248円。申請制・東京の例） |
| おうちコープ | 1口100円以上 （5口500円以上を推奨・脱退時に返る） |
3,500円未満は198円、3,500円以上は110円 （14,000円以上で0円。利用しない週もかかる定額制） |
妊娠中〜3歳未満は無料 （3〜7歳未満は3,500円以上で無料） |
| コープ自然派 | 1,000〜5,000円 （府県で違う＋注文のたびに200円の積み立て。共同購入は100円） |
個人宅配は210〜260円（税込・府県で違う） （3人以上の共同購入は無料） |
1歳未満の子・妊婦は加入後1年間無料 （申請制・地域で条件が違う） |
| 生活クラブ | 1,000円＋毎月の積み立て （金額は地域で違う・脱退時に返る） |
注文1回につき110〜275円（税込） （地域で違う。グループでの受け取りは無料） |
地域ごとに設定 |
手数料・出資金は地域の生協ごとに違います。上の数字は公式サイトに載っている代表例です。申し込む前に、住んでいる地域の金額を確かめてください。
5社それぞれ、向いている人
関東で、食材も日用品もまとめて頼みたい→ コープデリ
品数が多く、価格も普段づかいしやすい水準です。ミールキットは2〜3人前で本体820円が中心です。
加入前に、冷凍おかず中心の10品が届くおためしセット（1,980円・送料無料）を頼めます。始め方はこのあとの章にまとめました。
関東で、食材の質にこだわりたい→ パルシステム
産直・無添加の方針で知られています。加入前に1回だけ頼める「こだわり時短おためしセット」は1,980円（送料無料・通常6,119円）です（10月13日確認）。
ミールキットのお試しを他社と並べて見たいときは、ミールキットのお試し比較へ。
神奈川・静岡・山梨→ おうちコープ
出資金が1口100円からと、始めるハードルがもっとも低い生協です。
手数料は利用しない週もかかりますが、1回3,500円以上なら110円に下がります。
近畿・四国で、有機や無添加を重視→ コープ自然派
オーガニック志向がはっきりした生協です。注文のたびに200円の積み立てがある点は、ほかと違います（これも脱退時に戻ります）。
こだわりの強い食材を長く使いたい→ 生活クラブ
北海道から関西まで21都道府県と、対応エリアが一番広い生協です。毎月の積み立てがある点が、ほかと違います。
関東で迷う：コープデリとパルシステムの違い
関東に住んでいると、たいていこの2つで迷います。どちらも週1回の宅配で、出資金は1,000円前後です。
差が出るのは、手数料が無料になる注文額と、おためしセットの受け取り方です。
| コープデリ | パルシステム | |
|---|---|---|
| 使える地域 | 関東6都県（神奈川を除く）＋長野・新潟 | 関東7都県＋福島・山梨・長野・静岡・新潟 |
| 出資金 | 500〜1,000円各生協による・脱退時に返る | 1,000円脱退時に返る |
| 手数料東京の例 | 6,000円（税別）以上で無料未満は198円。配達のない週は88円 | 12,000円以上で無料未満は165〜248円。注文のない週もかかる |
| 子育て中 | 妊娠中〜1歳未満は手数料無料小学校入学前は3,000円（税別）以上で無料（東京の例） | 1歳になるまでに申請すると、申請から26週は手数料無料その後と1歳以降の申請は、小学校入学前まで3,000円以上で無料（申請制・東京の例） |
| おためし セット | 1,980円・冷凍おかず中心の10品クール便で日時指定できる。クレカのみ | 1,980円・冷凍の時短おかず通常6,119円。置き配はできない。12月1日10時まで |
手数料だけで見ると、毎週6,000円ほど頼む家はコープデリのほうが無料にしやすいです。ただし手数料の線は地域で違うので、住んでいる地域の金額で比べてください。
どちらも1世帯1回、1,980円のおためしセットがあります。両方頼んで、家族の反応がよかったほうに入るのが、一番失敗しない決め方です。
コープデリは神奈川に届きません。パルシステムか、地元のおうちコープで比べます。
コープデリを選ぶなら：始め方は3通り
コープデリは、いきなり加入しなくても始められます。決めきれないうちは、おためしセットか資料請求からで十分です。
| 始め方 | 中身 | 向く人 |
|---|---|---|
| おためし セット | 1,980円・送料無料冷凍おかず中心の10品。加入しなくてよい | 家族の口に合うか、先に食べて確かめたい |
| WEB加入 | お買い物クーポン3,000円分1回3,000円（税抜）以上の注文で1,000円引き×3回 | 入ると決めている |
| 資料請求 | 0円カタログや案内が届く | 家族と相談してから決めたい |
おためしセットの中身は、ギョーザ・さばのみぞれ煮・ハンバーグ・オムライス・カレーうどんなどです。ヤマトのクール便で届き、日時を指定できます（10月13日確認）。
支払いはクレジットカードだけで、自分の都合での取り消しはできません。頼めるのは、コープデリを使ったことがない世帯の1回だけです。
加入するなら、担当者の訪問ではなくWEBから申し込みます。クーポンはWEB加入だけの特典です。
加入したあとの届き方
- 週1回、地域ごとに決まった曜日・時間帯に届く
- 留守のときや、子どものお昼寝中にインターホンを鳴らしてほしくないときは、置き配にできる
- 冷凍・冷蔵品は保冷剤やドライアイス入りで、箱を覆うカバーは無料で借りられる
毎週カタログから選ぶのが面倒な人です。夕飯の献立ごと任せたいなら、毎日届くヨシケイのほうが合います。違いはヨシケイとコープデリの違いで比べています。
コープデリを始めるなら
東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟に住んでいて、まず味を見たいなら、おためしセットからです。
おためしセット1,980円を見る（公式）入ると決めているなら、クーポンの付くWEB加入から申し込めます。
コープデリにWEBで加入する（公式）どちらもコープデリの公式ページへのリンクです。伊豆諸島の一部と小笠原村は、おためしセットの対象外です。
近畿・四国なら、コープ自然派の資料から
有機野菜や無添加の食材を中心に考えているなら、まず資料請求で、住んでいる府県の出資金と手数料を見るのが無難です。
コープ自然派の資料請求（公式）
広告リンクです（PR）。コープ自然派以外の生協は、広告ではなく公式サイトへのリンクを載せています。
申し込む前に知っておきたいこと
出資金は「預けるお金」で、戻ってきます
加入時に払う出資金は、脱退のときに返ってきます。コープデリの場合、書類の手続きが済むと、指定の口座に全額振り込まれます。
生協は「会費が毎月かかる」仕組みではありません。
積み立てがある生協に注意
コープ自然派（注文のたび200円）と生活クラブ（毎月・金額は地域で違う）は、使い続けると出資金が積み上がっていきます。
これも脱退時に返ってきますが、その分だけ預けっぱなしのお金が増えることは知っておいてください。
手数料は「注文金額で無料になる」タイプが多い
コープデリ（東京・埼玉は6,000円（税別）以上）やパルシステム（東京は12,000円以上）のように、一定額を超えると無料になる生協があります。
毎週少しだけ頼むと手数料が積み重なるので、まとめ買いをする家ほど向いています。
やめるときは「脱退」の手続きが要る
定期便と違い、生協は組合を脱退する手続きになります。手間は少しかかりますが、難しいものではありません。
詳しくはミールキット・食材宅配の比較の「やめ方」の章にまとめています。
生協のエリア外、または料理する時間がない → つくりおき宅配
生協は住んでいる地域で使えるかが決まります。つくりおき宅配のツクリオは、沖縄・離島などを除けば全国に届きます（東京23区以外は密閉パックでの配送）。
ツクリオの料金とメニューを見る
できあがった惣菜が冷蔵で週1回。2人前×週3食で週7,990円（送料込）
広告リンクです（PR）。届くかどうかは、公式LINEを友だち追加して確認する仕組みです（10月17日に公式で確認）。
シェフの無添つくりおきとの比べ方は作り置き宅配の比較にまとめています。
よくある質問
生協とミールキット宅配（Oisixやnosh）は何が違いますか
生協は「組合に加入して、食材・日用品を週1回まとめて買う」仕組みです。Oisixやnoshは加入がなく、そのつど、または定期で買います。
生活全体の買い物を減らしたいなら生協、夕飯の調理だけ楽にしたいならミールキット宅配が向いています。
掛け持ちはできますか
できます。エリアが重なっていれば、コープデリとパルシステムの両方に加入することもできます。
ただし出資金と手数料が二重にかかるので、まずは1つから試すのが現実的です。
一人暮らしでも入れますか
入れます。ただし手数料が無料になる注文金額に届きにくいので、隔週で使うか、手数料の安い条件がある生協を選ぶと無駄がありません。
ヨシケイとコープデリの違い — 毎日届く夕飯キットか、週1のまとめ買いか。
ミールキットのお試し比較 — 5社のお試しの値段と、1回で終わるか。
ミールキットの値段比較 — Oisix・ヨシケイ・noshを含めた、続けたときの値段とやめ方。
情報の確認日と出典
2026年10月13日に、各生協の公式サイトで確認しました（コープデリ・パルシステムの手数料と子育て割引は10月29日に確認し直し）。手数料・出資金は地域の生協ごとに違うため、代表例です。
- コープデリ 公式・手数料（東京都）・おためしセット・加入・資料請求・キャンペーン
- パルシステム 手数料・割引・こだわり時短おためしセット
- おうちCO-OP（ユーコープ）はじめての方へ・宅配サービス料
- コープ自然派 配達・手数料
- 生活クラブ はじめての方へ・各地の生活クラブ
写真：Nick Fewings・PJH・Anna Zagranichna・Seiya Maeda（いずれもUnsplash）。
価格や条件が変わっていることに気づかれた方は、お問い合わせフォームからご指摘いただけると助かります。確認のうえ修正します。
更新履歴
- 2026年9月23日 公開
- 2026年10月12日 地域別の早見・コープデリとパルシステムの違い・コープデリの始め方を追加
- 2026年10月13日 公式サイトで条件を確認し直し（おうちコープの手数料は注文額で110円・0円になる、子育て割の条件）。結論を先頭のカードにまとめ、写真を入れた
- 2026年10月14日 県別の早見表と、コープデリとパルシステムの違いを1枚ずつの画像にまとめた
- 2026年10月18日 生協のエリア外の人や、料理する時間がない人向けに、つくりおき宅配の案内を追加
- 2026年10月29日 パルシステムの子育て割引（キッズ特典）を公式で確認し直した